La pratique du yoga adaptée à la fibromyalgie

Le yoga revient souvent dans les articles consacrés à la manière de vivre mieux avec la fibromyalgie. La pratique de cette discipline apporte en effet des améliorations notables. Mais avec une pratique classique, les postures peuvent ne pas être toujours adaptés aux douleurs ressenties par les personnes souffrant de fibromyalgie.

10 conseils pour mieux dormir malgré la fibromyalgie

Un sommeil qui n’est pas réparateur est un des principaux symptômes de la fibromyalgie. Peu importe combien de temps vous dormez, vous vous réveillez fatigué. De nombreuses études ont confirmé ces désordres du sommeil. Les patients souffrant de fibromyalgie ne passent pas assez de temps dans les phases de sommeil profond, synonymes de récupération. Les […]

La cryothérapie pour soulager les douleurs

Si les bains d’eau froide sont une tradition dans le Nord de l’Europe, c’est aux japonais que l’on doit la première utilisation médicale du froid et l’invention des chambres de cryothérapie dans les années 70.